Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура, обычная старшеклассница, которая обожает поесть, сталкивается с проблемой лишнего веса. Ее решительная подруга, Аяка Уэхара, замечает изменения во внешности Хибики и предлагает ей сесть на диету. Однако Хибики решает пойти другим путем и начать заниматься спортом. В спортивном комплексе она встречает президента студсовета, Акэми Сорюин, которая также решила заняться спортом из-за своего фетиша к мышцам. Вместе им предстоит преодолеть трудности интенсивных тренировок и добиться своих целей. Наставником им становится привлекательный тренер Нарудзо Матио, который помогает девушкам не только с тренировками, но и с борьбой со своими комплексами и сомнениями. Вместе они преодолевают трудности, становятся сильнее и увереннее, не теряя при этом чувство юмора и радости от занятий спортом.